JÓGA

SKUPINOVÉ LEKCE

THERAPY JÓGA  každou středu od 12 hod  s Apolenou 

Tato hodina jógy je  zaměřená kromě uceleného systému praktických cvičení na práci s odstraněním stresu, schopností koncentrace a relaxace.

Cílem této lekce je vrátit přetíženému tělu vitalitu, pružnost a sílu a pomocí jednoduchých technik lépe zvládat nároky zrychleného a neklidného života. 

HATHA JÓGA  každou středu od 9 hod s Apolenou 

Klasický směr jógy, který v sobě zahrnuje fyzické pozice / asány/, dechové cvičení, detoxikační techniky a schopnost uvědomit si jak naše fyzické tělo, tak jeho nefyzickou část.

VINYASA JÓGA každý čtvrtek od 19:30 hod s Apolenou 

Vinyasa znamená" bez překážky". Tento styl jógy propojuje dech s dynamickým pohybem tak, že pozice jsou propletené a souvisle na sebe navazující

VINYASA JÓGA každý pátek od 13 hod s Marikou

Dynamické cvičení ispirované Vinyasa Ashtangou. Novým způsobem spojuje nejdůležitější ásánové tradice a kombinuje to nejlepší ze staré a moderní jógové moudrosti. Vinyasa napomáhá budování síly, flexibility, vytrvalosti,ladnosti a radosti z pohybu.

 

 PRIVÁTNÍ LEKCE:  pro jednu nebo dvě klientky

  JÓGA  PRO TĚHOTNÉ s Markétou Jirouškovou

 THERAPY JÓGA s Apolenou Tůmovou

-------------------------------------------------------------------------------

PILATES

s Renatou Kavalkovou

PONDĚLÍ 7.30 HOD

STŘEDA 7.30 HOD