OUTDOOR RUNNING

AKTUÁLNÍ TÉMA: BĚŽKYNĚ SPOJTE SE

CHCETE BĚŽET V ROCE 2012 PŮLMARATON A CHCETE BĚHAT V NAŠÍ SKUPINĚ ?

BEŽECKÝ KROUŽEK ČI KLUB  "RUN LADIES FIT CLUB"

PLÁNOVANÉ TRÉNINKY

PONDĚLÍ 20 HOD

STŘEDA 7.30 HOD

ČTVRTEK 20 HOD

SOBOTA 8.30 HOD

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

PŮLMARATONY A MARATÓNY 2012

1.1. Švýcarsko, Curych, PŮLMARATON  http://www.neujahrsmarathon.ch/

22.1.Kanárské ostrovy, Las Palmas  PŮLMARATON http://www.grancanariamaraton.com/

    19.2. Itálie, Verona, PŮLMARATON http://www.veronamarathon.it/ 

    26.2. Španělsko, Barcelona, pouze PŮLMARATON  http://www.mitjabarcelona.com/

     4.3. Francie, Paříž, pouze PŮLMARATON http://www.semideparis.com/  HORKÝ TIP ! REGISTRACE UZAVŘENA od 1.12. / počet účastniků 30.000/

     16.3. Izrael, Jerusalem PŮLMARATON   http://www.jerusalem-marathon.com/

     18.3.Rakousko, Vídeň  pouze PŮLMARATON  http://www.halbmarathon.at/   

       25.3. Španělsko, Barcelona http://www.zurichmaratobarcelona.es/ HORKÝ TIP !

    31.3. Česká Republika, Praha  pouze PŮLMARATON http://www.praguemarathon.com/    JASNÁ VOLBA!

     1.4.  Slovensko, Bratislava http://bratislavamarathon.com

    15.4. Francie, Paříž http://www.parismarathon.com/ 

    15.4. Itálie, Milán  http://milanocitymarathon.gazzetta.it/

    22.4. Śpanělsko, Madrid,http://es.competitor.com/madrid/madrid-splash/?lang=en

    22.4. Švýcarsko, Curych http://www.zurichmarathon.ch/

    22.4. Rakousko, Linec http://www.linz-marathon.at/

    22.4. Anglie , London http://www.virginlondonmarathon.com/

    29.4. Německo, Dusserdorf  http://www.metrogroup-marathon.de/

    29.4. Německo, Hamburg, http://www.haspa-marathon-hamburg.de/

     6.5.  Švýcarsko, Ženeva PŮLMARATON http://www.genevemarathon.org/fr/  HORKÝ TIP !

     6.5.  Rakousko, Salzburg PŮLMARATON  http://www.salzburg-marathon.at/ 

    13.5. česká Republika, Praha  pim.cz

    19.5. Lucembursko, Luxemburg PŮLMARATON - NOČNÍ BĚH http://www.ing-europe-marathon.lu/ HORKÝ TIP !

    20.5.  Dánsko, Kodaň   http://www.copenhagenmarathon.dk/en/

      2.6.  Švédsko, Stockholm  http://www.stockholmmarathon.se/  REGISTRACE UZAVŘENA od 1.12. / počet účastniků 21.000/

      7.7.  Švýcarsko, Zermatt   http://www.zermattmarathon.ch/

     28.7.  Švýcarsko, Davos  RŮZNĚ  DLOUHÉ  TRASY http://www.swissalpine.ch/   

      8.-9.9. Švýcarsko, Jungfrau http://www.jungfrau-marathon.ch/

     15.9.  Švédsko, Stockholm, pouze PŮLMARATON  http://www.stockholmhalfmarathon.se/Start/index.cfm?Lan_ID=3

     16.9.   Bosna a Hercegovina, Sarajevo PŮLMARATONhttp://www.sarajevomarathon.ba/

     30.9.  Německo , Berlin  PŮLMARATON   http://www.bmw-berlin-marathon.com HORKÝ TIP !

       14.10. Něměcko, Mnichov http://www.muenchenmarathon.de/

      28.10. Švýcarsko, Luzern  PŮLMARATON http://www.lucernemarathon.ch/ HORKÝ TIP ! 

         4.11. Francie, Nice  http://www.marathon06.com/

   


       

     BĚŽECKÉ AKCE  2011 ANEB CO UŽ MÁME ZA SEBOU


 8.5. 2011 Pražský štafetový maraton

10.5. 2011 Grand prix MATTONI 10 Km

30.10.2011 Luzern Marathon - půlmaraton

ZAČNETE BĚHAT PRÁVĚ TEĎ

Zapojte se do našeho programu RUNNING CHALLENGE, který Vám pomůže splnit Vaše cíle

Cíle programu RUNNING CHALLENGE:

●  zajímavá bežecká událost

●  shodit přebytečná kila, zformovat postavu 

●  zlepšit kondici

●  běh pro zdraví 

Ve spolupráci s FTVS zajištujeme laboratorní zátěžové testy, které nám umožní stanovit pro Vás efektivní zóny pro hubnutí, zátěžové hodnoty pro trénink vytvrvalosti atd.