Ve spolupráci s NUTRICARE nabízíme několik speciálních produktů:
1. ANALÝZA TĚLESNÉHO SLOŽENÍ:
CO VÁS ČEKÁ? Přesná diagnostika prováděná metodou bioelektrické impedanční analýzy. Postavíte se naboso na váhu, uchopíte rukojeti a vytrváte půl minuty, než si vás přístroj změří.Tělem prochází malý, bezpečný elektrický proud. Ten volně plyne tekutinami ve svalových tkáních, do cesty se mu však staví tukové tkáně. Tento odpor se nazývá bioelektrická impedance
CO ZJISTÍTE?
Svou hmotnost, množství kosterní svaloviny, množství tuku, množství vody, hmotnost těla bez tuku, minimální metabolickou potřebu, doporučený denní příjem kalorií, vyváženost horní/dolní a pravé/levé části těla a další podrobnosti.
PROČ JE TĚLESNÁ ANALÝZA DŮLEŽITÁ?
Mít určitou váhu neznamená nezbytně být fit a ve formě. Tělesnou formu určuje svalová hmota bez tuku. Co garantuje zdravé tělo, je její vyvážený poměr k tukové hmotě.
Svalová hmota bez tuku se skládá z bílkovin, minerálů a vody. Pravidelným cvičením a vyváženým stravováním je možné dosáhnout a udržovat žádoucí poměr tuku a svalů.
Bílkovina je základem svalů a množství bílkoviny ve vašem těle ovlivňuje váš základní metabolický výdej (BMR).
Minerály jsou hlavní složkou kostí, nesoucích strukturu vašeho těla.
Díky této analýze můžete zjistit, že se kvůli malému množství svaloviny vystavují zvýšenému riziku vzniku osteoporózy po menopauze.
PODSTATNÁ NENÍ VÁHA, ALE ROVNOVÁHA
I když vám váha jistě připadá důležitá, sama o sobě není jasným indikátorem vašeho zdraví. Nerozlišuje poměr tuku a svalové hmoty v těle. Přestože svaly jsou těžší než stejný objem tuku, vypadá osoba s více svaly štíhleji. Při změně hmotnosti se navíc ve vašem těle mění množství každé složky. Proto je analýza vašeho těla tak důležitá. Nikoli vaše váha, ale dobře vyvážený poměr složek v těle je rozhodující informací o vašem zdraví. Účelem analýzy složení těla je vyhodnotit současný stav organismu a nastavit změny vedoucí ke zlepšení zdravotního stavu. Nepodceňujte proto sledování vašeho osobního zdraví a fyzické zdatnosti.
Cena analýzy tělesného složení: 299 Kč
Rezervace na recepci Ladies fitclubu nebo tel.602 41 56 84
2. JÍDELNÍČEK ONLINE
Co obsahuje?
Po vyhodnocení vašich jídelních zvyklostí a celkového životního stylu nutriční poradce sestaví podrobný jídelníček na 30 dní přímo pro vás. Doporučí vám také konkrétní úpravy současného stavu a doplnění stravy o potravinové doplňky. Jídelníček obdržíte na DVD, které obsahuje:
Zhodnocení vašich návyků ve stravování, doporučení, co změnit a co se vám naopak daří a je vhodné to zachovat
Konkrétní plán, jak postupovat, abyste dosáhli vámi vytouženého cíle – zhubnutí, vyrýsování postavy, zlepšení zdravotního stavu, nárůstu svalové hmoty apod.
Doporučení, které potraviny nebo jejich kombinace z jídelníčku vyřadit, a vysvětlení, proč pro vás nejsou vhodné.
Skupiny potravin, které byste do jídelníčku měli zařazovat co nejčastěji.
Vysvětlení důležitosti pitného režimu a také doporučení, jak zvýšit příjem tekutin.
Pokud to výživový poradce uzná za vhodné, může vám doporučit užívání potravinových doplňků, které jsou pro vás a váš cíl ideální. Zároveň vám vysvětlí, proč je právě pro vás vhodné užívat tyto suplementy.
Hlavní částí je přesně rozepsaný jídelníček na jednotlivé dny a denní jídla. Vždy máte přesně určeno i množství potravin a u hlavních receptů i podrobnou přípravu pokrmů.
Na DVD najdete také videa a fotografie s postupem, jak si připravit hlavní jídla, která jsou v jídelníčku zahrnuta.
Spolu s jídelníčkem získáte i další tipy na zdravé a plnohodnotné svačinky, snídaně, něco malého k zakousnutí a alternativy k tradičnímu fast - foodu.
Protože víme, že přesné množství doporučovaných potravin je pro dosažení výsledku klíčové, obsahuje náš jídelníček i detailně rozepsanou hmotnost jednotlivých potravin. Je přece rozdíl, jestli si ráno vezmete dva plátky nízkotučného tvrdého sýra nebo rovnou celý balíček. Právě proto je dotazník tak podrobný, aby nutriční poradce mohl zvolit správné množství pro každého individuálně. Kromě toho se však díky našemu jídelníčku naučíte, jak řešit takové situace, jako je zaměstnání na směny, pracovní rauty a večeře, stravování o dovolené apod. Dostanete tedy návod, který by vám měl být průvodcem prakticky v každé životní situaci, která je spojená s jídlem a stravováním. Zpočátku možná budete potřebovat pomoc a nahlédnutí do jídelníčku častěji, pokud se vám však povede alespoň některá naše doporučení uvést do praxe, určitě již po několika málo týdnech ucítíte změnu – nejen fyzickou, ale dost dobře možná i psychickou.
Jak postupovat?
1. Vyplňte při objednávce dotazník vašich stravovacích zvyklostí v této naši webové stránce
Poznámka: v části dotazniku "Platba osobního jidelníčku" vyplňte pouze okno s promo kódem, kde uveďte Ladies fit club, pole platba převodem nevyplňujte
2. Uhraďte níže uvedenou částku za jídelníček na recepci Ladies fit club
3. Poté Vás po telefonu bude kontaktovat výživový poradce NUTRICARE, aby s vámi doplnil důležité informace a detaily potřebné k sestavení jídelníčku na míru
4. Váš osobní jídelníček obdržíte do 10 pracovních dnů od zaplacení na recepci Ladies fit clubu nebo poštou podle Vašeho přání.
Cena jídelníčků online: 1 540 Kč / cena zahrnuje i analýzu tělesného složení v hodnotě 299 Kč/
Více informaci na tel. 602 41 56 84
3.Komplexní měsiční program Ladies fit clubu zahrnujicí:
1. Měsiční jídelníček online ve spolupráci s NUTRICARE včetně analýzy tělesného složení / standartní cena 1.540 Kč/
2. Měsiční individuální cvičební plán skupinových tréninků / standartní cena 10 skupinových tréninků 1.800 Kč /
Celkový součet standartních cen: 3.340 Kč
- Obsahuje celkem 10 skupinových lekcí po 55 min 2- 3 po dobu jednoho měsice
- Časové rozložení jednotlivých lekcí v týdnu bude uzpůsobeno podle požadavků a potřeb klientky-
- Na začátku programu se uskuteční vstupní pohovor z hlediska zdravotního stavu
- Doporučené lekce ze studiového rozvrhu jsou: KRUHOVÝ TRÉNINK, FLOWIN TRAINING, TRX TRAINING
- Jednotlivých lekcí se účastní maxiálně 9 klientek a jsou vedeny profesionálně školeným trenérem Ladies fit clubu
Cena programu : 2 900 Kč
Více informaci na tel. 602 41 56 84
4. ROZVOZ JÍDEL
Každý den, ve Vámi určený čas a na Vámi určenou adresu
ODBĚR JÍDEL PŘÍMO V LADIES FIT CLUBU
ve spolupráci s NUTRICARE
Co je systém NUTRICARE?
NutriCare - je jedinečný systém stravování, který Vám pomůže dosáhnout redukce váhy, lepší kondice díky zdravým a nutričně vyváženým jídlům nebo prostě jen ušetřit čas.
- Není to zázračná dieta, ale vyvážená strava se správným poměrem bílkovin, tuků a sacharidů.
- Energetická hodnota celého dne odpovídá Vaší individuální potřebě –výběr různě kalorických jídel.
- Hubnutí bude probíhat zdravě a přiměřeně rychle. Díky tomu pak odpadne nebezpečí následného přibírání.
- Není to jednotvárný koktejl z prášků, ale široká škála chutných jídel.
- Žádné hladovění, ale balíček jídel denně připravených k okamžité konzumaci.
- Je to možnost pravidelně jíst zdravá jídla, která skvěle chutnají i vypadají.
- Složité vaření nahradí každodenní dodávka stravy na celý den v praktickém balení.
- První krok k dlouhodobé změně stravovacích návyků.
- Složení jídelníčků je navrhováno předními českými odborníky na výživu.
- Možnost osobní spolupráce s nutričním poradcem – pomůže Vám vybrat nejvhodnější NutriCare řadu a připravit se na dlouhodobé udržování dosažené váhy a kondice.
Jídlo je zcela čerstvé, připravené večer a v noci předchozího dne, bez jakýchkoliv konzervantů. Jídelníčky jsou sestavovány předními dietology, kteří pokud budete mít zájem na Vás budou po dobu trvání programu dohlížet. Primárním cílem systému NutriCare je změna stravovacích návyků, která ve svém důsledku vede ke kontrolované redukci hmotnosti. NutriCare je také určen pro Vás, kteří se tolik nevěnujete nakupování a vaření, jídlo řešíte až když máte hlad a cítíte, že by vaší kondici udělalo dobře pravidelné a zdravé stravování. Celý systém je flexibilní a je ho možné průběžně nastavovat podle aktuální situace a potřeby zákazníka.
Pokud chcete vědět více o nabízených programech, využijte následujícího odkazu NutriCare - programy a ceny
nebo nás můžete kontaktovat 602 41 56 84
5 5. Nutriční poradenství
Ve spolupráci s firmou NutriCare nabízíme možnost konzultace s nutriční specialistkou Mgr.Hankou Sadílkovou.
Konzultaci si můžete domluvit na tel: 602 41 56 84
Konzultace zahrnuje: konzultaci v rozsahu 1 hod, analýzu tělesného složení a doporučený jídelníček na 7 dní
Cena konzultace: 700,-