Port De Bras je cvičební program, který vznikl spojením klasického tance a baletu, posturálních technik a strečinku.
Plynulé sekvence pohybů Vám protáhnou zkrácené svaly, uvolní a zmobilizují páteř a kloubní spojení, zlepší koordinaci a ovlivní ladnost pohybů celého těla.
Netradiční hudba ve stylu Chill Out a Ethnic Ambients dotváří kouzelnou atmosféru.
Port De Bras zvládne každý, nevyžaduje žádnou předchozí taneční průpravu.
Lekce Port De Bras:
- Čtvrtek 12 hod - Vilda /Vilém Matyáš/
- Neděle 16 hod - Vilda /Vilém Matyáš/
ZUMBA
Zumba kombinuje zábavné s efektivním, jako doprovod je latinsko-americká a mezinárodní hudba. Oproti aerobiku je rozdíl v tom, že se zde nepočítá, ale musí se hudba poslouchat.
Aktuálně nabízíme 9 lekcí:
- Pondělí 18 hod - MarkétaÚterý 17 hod - Adéla Šagátová
- Úterý 20 hod - Petr Havrlík
- Středa 7:30 hod - Vilda / Vilém Matyáš/
- Středa 17 hod - Markéta
- Čtvrtek 12 hod - Vilda / Vilém Matyáš/
- Čtvrtek 18:30 hod - Petr Havrlík
Fotogalerie ZUMBATON 26.3. Hala Tatran Střešovice
Fotogalerie ZUMBATON 5.3. 2011 v Hale Tatran Střešovice:
Fotogalerie z lekce ZUMBY s Vildou a Anetou v rámci Dnů Ladies fit clubu:
